朝:コーヒー 昼:ミートソース、ごはん、ベイクドポテト、コーヒー 夜:オムライス、トマト ワセリンの量をかなり減らしてみた。日中の3回ほど米粒1粒程度をうすーく塗り広げるくらい。全体的に白ニキビが増えてきた。

朝:コーヒー 昼:白菜と豚肉の春雨スープ、コーヒー、デコポン 夜:揚げない唐揚げ、千切りキャベツ、トマトと卵のスープ、ごはん、ベイクドポテト ワセリンの塗りすぎのせいか、日中ニキビがボコボコと一気に発生。昼頃に水でしっかりめに洗い流す。 夜、お風…

朝:コーヒー 昼:カレー&ボロネーゼ、ごはん、ゆでたまご、コーヒー 夜:トマト鍋、ごはん あごに赤ニキビが発生。 鏡は見ずにワセリンを顔全体に塗ることを続ける！(ニキビはつぶさない) あごとフェイスラインは分厚めに塗る。

朝:コーヒー 昼:カレーライス、目玉焼き、コーヒー 夜:タコライス、ベイクドポテト フェイスラインの右側は良くなってきた。 顎と鼻ににきびができた。原因は不明。

朝:コーヒー 昼:白菜と豚肉の春雨スープ、コーヒー 夜:海軍カレー、ごはん、トマト フェイスライン(右側)の赤みがだいぶ良くなってきた！(と夫にも言われた) ワセリンは2時間おきに指1本分塗りたくるのが良い。

朝:コーヒー 昼:白菜と豚肉の春雨スープ、コーヒー 夜:豚丼、生卵、豆腐の味噌汁、トマト お腹壊した。 日中頻回に(2時間おきに)ワセリンを塗った。 フェイスラインの肌触りは若干良くなってきたが、顎のしこりニキビはまだ中身が出てこない。

朝:コーヒー 昼:わかめと豚肉の春雨スープ、コーヒー 夜:オムライス、トマト 日中もたっぷり塗ってたからか、痒みがほぼなくなった。 あごのしこりニキビがなかなか治らない。

朝:コーヒー 昼:パッタイ、コーヒー 夜:肉じゃが、ごはん 全体的に昨日よりも落ち着いてきた。 3月末までは日中も頻回にたっぷりめにワセリンを塗ることにする。(治ってきても減らさない！)

朝:コーヒー 昼:パッタイ、コーヒー 夜:揚げない唐揚げ、ごはん、キャロットラペ、玉ねぎの味噌汁 顎にしこりニキビ発生。普通のニキビも2つできた。おでこにも1つ。 ワセリンの量を減らしたのが良くなかったと思われるので、今日からまたたっぷりめに塗布。

朝:コーヒー 昼:ロコモコ丼、コーヒー 夜:回鍋肉、ごはん、わかめと卵のスープ フェイスライン(右側)の赤みが少し薄くなってきた。

朝:コーヒー 昼:カレーライス、コーヒー 夜:豆腐チーズインハンバーグ、じゃがいも、千切りキャベツ、ごはん フェイスラインの右側がまだ荒れてる。(色素沈着が目立つ)

朝:コーヒー 昼:白菜と豚肉の春雨スープ、コーヒー 夜:海軍カレー、ごはん、トマト、はるか あごのニキビが治った！ フェイスラインの右側はまだざらつきあり。

朝:コーヒー 昼:白菜とひき肉の春雨スープ、コーヒー 夜:白菜と豚肉の煮物、ごはん、トマト

朝:コーヒー 昼:鍋の残りと春雨スープ、コーヒー 夜:牛丼、トマト、さつまいものレモン煮、ごはん、白菜とわかめの味噌汁 顎のニキビが治ってきた。

朝:コーヒー 昼:白菜と鶏肉の春雨スープ、コーヒー 夜:鍋、ごはん、はるか

朝:コーヒー 昼:おにぎり2種(おかかチーズ、ごま塩×梅干し)、わかめのかき玉スープ、鶏肉とじゃがいもの塩炒め、コーヒー 夜:ロールキャベツ、ごはん、トマト、はるか あごにニキビ1つ発生。

朝:コーヒー 昼:パッタイ、コーヒー、はるか 夜:キムチチャーハン、わかめスープ、はるか

朝:コーヒー 昼:カレーライス、コーヒー 夜:白菜と豚肉の煮物、トマト、わかめ、冷奴、ごはん フェイスラインのニキビが小さくなってきた。

朝:コーヒー 昼:白菜と豚肉のフォー 間食:コーヒー、はるか 夜:カレーライス、トマト、はるか フェイスラインの左側のニキビは治ってきた。 右側はまだ治らず。 試しに、フェイスラインのあご裏はワセリンを塗らないでみる。

朝:コーヒー 昼:キムチ鍋の残りで作った雑炊(溶き卵プラス)、コーヒー 夜:オムライス、トマト、白菜の味噌汁 フェイスラインの左側のニキビは小さくなってきた。 フェイスラインの右側のニキビはまだ治らず。

朝:コーヒー 昼:おにぎり2種(梅干し、おかかチーズ)、わかめの味噌汁、じゃがいもと鶏肉の塩炒め、コーヒー 夜:キムチ鍋、ごはん フェイスラインの両側のニキビがまだ治らない。

朝:白湯 昼:キャベツと豚肉の春雨スープ、はるか、コーヒー 夜:親子丼、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 フェイスライン(両側)のニキビが少し小さくなってきた。

朝:コーヒー 昼:白菜と豚肉の春雨スープ、はるか、コーヒー 夜:揚げない唐揚げ、千切りキャベツ、ごはん、トマト、にんじんラペ フェイスラインのニキビ(右左各1つずつ)はもみあげの毛の刺激でできていることが判明。 刺激になってそうな毛を夫に短く切って…

朝:コーヒー、はるか(柑橘) 昼:カレーライス、コーヒー 夜:冷しゃぶ、ポテトたまごサラダ、ごはん、千切りキャベツ、にんじんラペ

朝:コーヒー 昼:ひき肉と白菜のフォー、でこぽん、コーヒー 夜:カレーライス、トマト、でこぽん 顎のニキビがまだ4つほどある。痒みはなし。 フェイスラインの右側のニキビ跡が少し薄くなってきた。

朝:コーヒー 昼:鍋の残りの雑炊(卵入り)、コーヒー 夜:恵方巻き3種(海鮮ミックス、サラダサーモン、美人巻)、トマト、白菜と卵のお吸い物、蒸玉ねぎのポン酢かけ 顎にニキビ発生。眉間のニキビは治ってきた。 フェイスライン右側のざらつきも減ってきた。

朝:コーヒー 昼:白菜と鶏肉の春雨スープ、コーヒー 夜:鍋(豚肉、にんじん、白菜、えのき、豆腐、長ネギ)、ポン酢、ご飯 眉間のしこりニキビが小さくなってきた。

朝:コーヒー 昼:おにぎり(おかかチーズ、ごま塩)、鶏肉の塩炒め、茹でにんじん、千切りキャベツ、白菜の味噌汁、コーヒー 夜:焼き塩サバ、ごはん、白菜のかき玉スープ、トマト、蒸し玉ねぎのポン酢かけ 顎のしこりニキビの芯が出た。あご裏のしこりニキビと…