肌断食191日目

朝:コーヒー

昼:白菜と豚肉の春雨スープ、コーヒー、デコポン

夜:揚げない唐揚げ、千切りキャベツ、トマトと卵のスープ、ごはん、ベイクドポテト

ワセリンの塗りすぎのせいか、日中ニキビがボコボコと一気に発生。昼頃に水でしっかりめに洗い流す。

夜、お風呂でもしっかりめにワセリンを洗い落とし、米粒2粒程度のワセリンを薄く塗り広げる。