2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧
1時間ウォーキング 夜:水洗顔(3回すすぎ)、35度ぬるま湯シャワー、シャンプー
夜:水洗顔(3回すすぎ)、35度シャワー
夜:水洗顔(3回すすぎ)、35度シャワー
午前:4キロジョギング 夜:水洗顔(3回すすぎ)、35度シャワー
午前:4キロジョギング 午後:4キロジョギング 夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー
夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー 4キロジョギング
夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー 4キロジョギング
夜:水洗顔(3回すすぎ)、35度シャワー シャンプー 午前:4キロジョギング
夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー
30分有酸素運動 夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー
4キロジョギング 夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー
40分ジョギング 夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー
40分ジョギング 夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー
40分ジョギング 夜:水洗顔(3回すすぎ)、水シャワー
40分ジョギング 夜:水洗顔(3回すすぎ)、シャンプー
1年以上ぶりに夫と買い物へ出かける お昼はスシロー 夜:水洗顔(2回すすぎ)
夜:水洗顔
夜:水洗顔
夜:水洗顔、ワセリン1cm
夜:水洗顔、ワセリン1cm
夜:水洗顔、ワセリン1cm
夜:水洗顔、ワセリン1cm ジョギング シャンプー
夜:水洗顔、ワセリン1cm
夜:水洗顔、1FTU シャンプー
夜:水洗顔、2FTU
夜:水洗顔、2FTU シャンプー
夜:水洗顔、2FTU
夜:水洗顔、2FTU
夜:水洗顔、2FTU シャンプー ジョギング
夜:水洗顔、2FTU
