朝:コーヒー 昼:白菜と豚肉の春雨スープ、コーヒー、デコポン 夜:揚げない唐揚げ、千切りキャベツ、トマトと卵のスープ、ごはん、ベイクドポテト ワセリンの塗りすぎのせいか、日中ニキビがボコボコと一気に発生。昼頃に水でしっかりめに洗い流す。 夜、お風…