肌断食277日目

朝:コーヒー、オートミール＋チャンポンスープ

昼:チャンポンうどん、コーヒー＋豆乳

夜:鶏肉の味ぽん煮、ゆでたまご、千切りキャベツ、きゅうり、ごはん

オリーブオイルヨーグルト

朝、ワセリン0.5本文塗布

夜、35度のぬるま湯でやさしく洗顔後、全顔にワセリン2.3本分塗布。