肌断食268日目

朝:コーヒー、オートミール＋豆乳、バナナ

昼:鶏肉そば、コーヒー

夜:ポキ丼、玉ねぎの味噌汁、トマト、千切りキャベツ

オリーブオイルヨーグルト

朝、ワセリン0.5本分塗布。

夜35度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本分塗布。