肌断食287日目

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー

昼:ボロネーゼ、はちみつレモン

夜:キムチチャーハン、わかめときゅうりの酢の物、トマト

オリーブオイルヨーグルト

朝、ワセリン0.5本分塗布。

夜、37度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本文塗布。