肌断食283日目

朝:コーヒー、オートミール＋バナナ、豆乳

昼:塩パッタイ、コーヒー＋豆乳

夜:チキン南蛮、千切りキャベツ、千切りにんじん、トマト、ごはん

オリーブオイルヨーグルト

朝、ワセリン0.5本文塗布。
夜、37度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本分塗布。

フェイスライン右側にしこりニキビ1つ、あごにもしこりニキビ1つ、フェイスライン左側にしこりニキビ1つ。