肌断食269日目

朝:コーヒー、オートミール＋豆乳、バナナ

昼:パッタイ、豆乳

夜:白菜チャーハン、トマトスープ

オリーブオイルヨーグルト

朝ワセリン0.5本分塗布。

夜35度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本分塗布。