肌断食208日目

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー

昼:冷やし中華、コーヒー

夜:じゃがいもと鶏肉のにんにく炒め、キャベツとにんじんのわかめサラダ、トマトのかきたま、ごはん

オリーブオイルヨーグルト

日中数回ワセリン塗り足す

夜:35度ぬるま湯洗顔、全顔に薄く馬油塗る