肌断食303日目

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー

昼:そうめん、ウインナーキャベツ卵炒め、はちみつレモン

夜:揚げない唐揚げ、玉ねぎの味噌汁、ごはん、にんじんキャベツ

オリーブオイルヨーグルト

朝:ワセリン0.5プラスα

夜:37度のぬるま湯洗顔後、全顔にワセリン2.3 FTU