朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー 昼:水冷麺、ホットレモン 夜:カレーライス、千切りキャベツ、トマト オリーブオイルヨーグルト 朝:ワセリン0.5 FTU 夜:37度ぬるま湯洗顔、ワセリン2.3 FTU
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