肌断食289日目

朝:コーヒー、オートミール＋豆乳、バナナ

昼:梅わかめうどん、はちみつレモン

夜:オムライス、わかめと白菜のナムルサラダ、トマト

オリーブオイルヨーグルト

朝、ワセリン0.5本分塗布

夜、37度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本文塗布。