肌断食286日目

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー

昼:肉じゃがうどん、はちみつレモン

夜:ボロネーゼ、ジャガイモチーズ

オリーブオイルヨーグルト

ジョギング

朝、ワセリン0.5本文塗布。

夜、37度のぬるま湯でしっかり洗顔後、全顔にワセリン2.3本文塗布。

あごにニキビ1つ。フェイスライン左側にしこりニキビあり。