2023-05-18 肌断食270日目 肌記録 朝:コーヒー、オートミール+豆乳、バナナ 昼:冷麺、コーヒー 夜:オムライス、豆腐 オリーブオイルヨーグルト 朝、ワセリン0.5本分塗布。 夜、35度のぬるま湯で洗顔後、全顔のワセリン2.3本分塗布。