肌断食210日目

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー

昼:焼きうどん、コーヒー＋豆乳

夜:オムライス

ヨーグルト

日中1回馬油小豆一粒分塗りたし。

夜:35度ぬるま湯洗顔、馬油小豆3つ部分塗りたし。