2023-07-18から1日間の記事一覧

肌断食209日目

肌記録

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー昼:そうめん、キャベツとウインナー、じゃがいも炒め、コーヒー夜:三色そぼろ丼、わかめと豆腐の味噌汁、トマトヨーグルト＋オリーブオイル日中馬油数回塗布夜:35度ぬるま湯洗顔、馬油大豆2つ部分塗布。