肌断食272日目

朝:コーヒー、オートミール＋豆乳、バナナ

昼:味噌煮込みうどん、レモン水＋豆乳

夜:ナポリタン

オリーブオイルヨーグルト＋バナナ

4キロジョギング

朝ワセリン0.5本分塗布。

夜35度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本分塗布。