肌断食301日目

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー

昼:ボロネーゼ、コーヒー＋豆乳

夜:さっぱりトンテキ、千切りキャベツ、トマト、ポテトサラダ、ひじきの煮物、ごはん

オリーブオイルヨーグルト＋バナナ

朝:ワセリン0.5FTU

夜:37度ぬるま湯洗顔後、全顔にワセリン2.3 FTU

あごに赤ニキビ3つ