2023-06-08 肌断食291日目 肌記録 朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー 昼:そうめん、卵とウインナーキャベツ炒め、ラッシー 夜:白菜と鶏肉のとろみ煮、ごはん、トマト オリーブオイルヨーグルト+バナナ 朝、ワセリン0.5本分塗布。 夜、37度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本文塗布。