ニキビ肌主婦のツレヅレ日記

14歳から重症ニキビ体質。2022年8月から肌断食をスタートし、合成界面活性剤を使わない健康的な肌を目指す。

肌断食291日目

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー

昼:そうめん、卵とウインナーキャベツ炒め、ラッシー

夜:白菜と鶏肉のとろみ煮、ごはん、トマト

オリーブオイルヨーグルト+バナナ

朝、ワセリン0.5本分塗布。

夜、37度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本文塗布。