肌断食219日目

朝:コーヒー

昼: 白菜と鶏肉の春雨スープ、コーヒー、焼き芋

夜: オムライス、トマトのコンソメスープ

顎にしこり2つ、フェイスライン右側にもニキビ1つ、左側のこめかみにも1つ。

目立つようなニキビは減ってきた！

入浴後、顔全体にワセリンを塗布（人差し指の第一関節2本分）