朝:コーヒー、おかかチーズごはん 昼:キャベツと鶏肉の春雨スープ、コーヒー+豆乳 夜:親子丼、わかめと豆腐の味噌汁、トマト 朝夜シャワー 40度のお湯でしっかり洗顔後、エラ含めて顔全体にワセリン塗布。 フェイスライン右側の裏にしこりニキビ2つ。
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