肌断食220日目

朝：コーヒー

昼：白菜と鶏肉の春雨スープ、コーヒー

夜：揚げない唐揚げ、ポテトサラダ、レタス、ごはん、わかめの味噌汁

筋トレ&有酸素運動

フェイスライン右側にニキビ1つ。

眉間とこめかみのニキビは治ってきた。

あごのしこりも小さくなってきた。