朝:コーヒー、バナナヨーグルト 昼:キャベツナチーズ丼、コーヒー、バナナオートミールクッキー 夜:親子丼、ポテトサラダ、トマト、千切りキャベツ ヨーグルト、バナナオートミールクッキー 朝:ワセリン0.5FTU 夜:37度洗顔、ワセリン2.3FTU、シャンプー