2023-04-30 肌断食252日目 肌記録 朝:コーヒー、オートミール+豆乳、バナナ、はちみつ 昼:ボロネーゼ、コーヒー+豆乳 夜:カレーライス、トマト オリーブオイルヨーグルト 髪カット。 40度のお湯で洗顔後、全顔にワセリン2本分塗布。