肌断食243日目

朝:コーヒー

昼:おにぎり(おかかチーズ)、わかめと白菜の味噌汁、鶏肉の塩炒め、卵焼き、コーヒー

夜:キャベツと鶏肉の塩炒め、ごはん、トマト、ポテトサラダ

朝夜シャワー

40度のお湯で洗顔後、ワセリン塗布(顔全体)。

フェイスライン右側にしこりニキビ1つ。