肌断食144日目

朝:コーヒー、みかん

昼:キムチ鍋雑炊、はちみつ大根、コーヒー

夜:親子丼、白菜とわかめの味噌汁、トマト、はちみつ大根、みかん

あごに白ニキビが2つほど発生。

ざらつきのある範囲が少しずつ少なくなって、なめらかになってきた。