2023-07-10 肌断食201日目 肌記録 朝:コーヒー、ヨーグルト+はちみつ 昼:ツナわかめそうめん、ホットレモン 夜:唐揚げ、わかめときゃべつにんじんのサラダ、ごはん、トマトのかき玉スープ ヨーグルト 朝:ワセリン0.5 FTU 夜:35度ぬるま湯洗顔、ワセリン2FTU 日中額が痒くなったから、ティッシュで軽く抑えた。 夜も額は薄めに。