朝:コーヒー、ヨーグルト＋はちみつ 昼:ツナわかめそうめん、ホットレモン 夜:唐揚げ、わかめときゃべつにんじんのサラダ、ごはん、トマトのかき玉スープ ヨーグルト 朝:ワセリン0.5 FTU 夜:35度ぬるま湯洗顔、ワセリン2FTU 日中額が痒くなったから、ティッ…