肌断食228日目

朝:コーヒー、卵かけご飯

昼:レタスと鶏肉のヌードル、コーヒー

夜:チャーハン、わかめのお吸い物、トマト

有酸素運動20分、筋トレ(背中)

フェイスライン右側にニキビあり。