朝:コーヒー 昼:パッタイ、コーヒー 夜:レタスチャーハン、トマトのコンソメスープ 筋トレ&有酸素運動 初級 フェイスライン右側にニキビ1つ。眉間とこめかみのニキビは治ってきた。 あごにしこり3つ。 入浴後、ワセリンを塗布(人差し指第一関節2つ分)