肌断食147日目

朝:コーヒー、みかん

昼:豚肉とキャベツのフォー風、コーヒー

夜:ロールキャベツ、ごはん

顔全体の赤みが若干マシになった。左頬に白ニキビ3つできた。

顎の白ニキビはつぶれそう。