2022-12-29 肌断食131日目 肌記録 朝:コーヒー 昼:キャベツと鶏肉の春雨スープ、コーヒー 夜:鶏肉とたまごのそぼろ丼、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁、トマト 朝、顎下の大きいニキビの芯が出た。顎のかゆみもかなり減った。