肌断食206日目

朝:コーヒー

昼:白菜と豚肉の春雨スープ、コーヒー

夜:黒毛和牛のステーキ、ごはん、千切りキャベツ、トマト、にんにくチップ

40分の有酸素運動

フェイスライン右側にしこりニキビが発生。

あごにもしこりニキビ1つ。