肌断食231日目

朝:コーヒー、ツナ卵かけごはん

昼:カレーヌードル、コーヒー

夜:揚げない唐揚げ、ごはん、白菜のナムル

50分の有酸素運動

フェイスラインに白ニキビ複数あり。