2022-12-24 肌断食126日目 肌記録 朝:コーヒー 昼:カレー(昨日の残り) 夜:ローストチキン、ポテト、ブロッコリー、パプリカ、ごはん、トマト 朝鏡を見ると、全体的に赤みが引いた印象。 顎にできた芯のあるニキビをつぶしてしまう。 夜は2日ぶりの湯シャンでさっぱり。