水分制限ストップ→水分しっかり摂る
糖質制限ストップ
運動はほどほどに（週3日くらい）
午前:スクワット20回、ウォーキング2時間
午後:なし
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
