肌断食193日目

朝:コーヒー、バナナオートミールクッキー

昼:冷やし中華、コーヒー＋豆乳

夜:チーズインハンバーグ、ごはん、にんじんグラッセ、ベイクドポテト

夜:37度ぬるま湯洗顔後、ワセリン2.3 FTU

フェイスライン右側にしこりニキビ1つ、