朝:コーヒー 昼:カレーピラフ、コーヒー 夜:アジの開き、ごはん、ポテトサラダ、ほうれん草のおひたし、トマト、白菜とにんじんの味噌汁 フェイスラインの右側のざらつきが減ってきた。 顎に大きめなしこりニキビができた。 ニキビのある部分を中心にワセリ…

おはようございます。 めっきり寒くなってきて、流石に足元のヒーターをつけております。（暖房は使わずに過ごせそう！） 今年の冬は10年に一度（？）の最強寒波らしく、ここが寒さのピークなのかなという感じ。 同じく、肌もピークを越えたかなと感じており…