ニキビ肌主婦のツレヅレ日記

14歳から重症ニキビ体質。2022年8月から肌断食をスタートし、合成界面活性剤を使わない健康的な肌を目指す。

肌断食(3)32日目

ストレッチ

背筋トレーニン

30分ジョギング

水2リットル

35度ぬるま湯シャワー、石鹸シャンプー&クエン酸リンス、水洗顔(3回すすぎ)