ストレッチ
腹筋
水2リットル
30分入浴、35度ぬるま湯シャワー、水洗顔（3回すすぎ）
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
