朝:コーヒー、卵かけご飯 昼:白菜、キャベツと豚肉の春雨スープ、コーヒー 夜:アジの開き、わかめと豆腐の味噌汁、ごはん、ポテトサラダ 1時間の有酸素運動、筋トレ フェイスライン右側にニキビあり。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。