2023-04-06から1日間の記事一覧

肌断食229日目

肌記録

朝:コーヒー、おかかチーズごはん昼:白菜と鶏肉の春雨スープ、コーヒー夜:鶏肉と白菜の和風炒め、わかめと玉ねぎの味噌汁、ポテトサラダ、ごはん約1時間の筋トレ&有酸素運動フェイスライン右側のニキビが治ってきた。眉間と鼻柱にニキビあり。