朝:コーヒー 昼:キムチ鍋の残り+ごはん、コーヒー、卵 夜:親子丼、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁、トマト 顎とおでこのニキビが少し落ち着いてきた。 夜はお風呂でしっかりと洗い流し、塗りすぎない程度にワセリンを塗るのが良さそう。
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