ニキビ肌主婦のツレヅレ日記

14歳から重症ニキビ体質。2022年8月から肌断食をスタートし、合成界面活性剤を使わない健康的な肌を目指す。

肌断食(2)89日目

水4リットル

30分ジョギング

シャワー、シャンプー、顔ぬるま湯で普通にやさしく洗う(多少油残るくらい)