肌断食285日目

朝:コーヒー、ヨーグルト＋バナナ、はちみつ

昼:辛ラーメン、ゆで卵、白菜、チーズ、コーヒー＋豆乳

夜:肉じゃが、ごはん

オリーブオイルヨーグルト

朝、ワセリン0.5本分塗布。

夜、35度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本分塗布。