2023-06-02 肌断食285日目 肌記録 朝:コーヒー、ヨーグルト+バナナ、はちみつ 昼:辛ラーメン、ゆで卵、白菜、チーズ、コーヒー+豆乳 夜:肉じゃが、ごはん オリーブオイルヨーグルト 朝、ワセリン0.5本分塗布。 夜、35度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本分塗布。