肌断食284日目

朝:コーヒー、オートミール＋バナナ、豆乳

昼:冷やし中華、ホットレモン

夜:豚肉キャベツ炒め、ごはん、玉ねぎの味噌汁

オリーブオイルヨーグルト＋バナナ

朝、ワセリン0・5本文塗布・

夜、37度のぬるま湯で洗顔後、全顔にワセリン2.3本文塗布。