肌断食281日目

朝:コーヒー、オートミール＋バナナ、豆乳

昼:鶏肉のフォー、コーヒー＋豆乳

夜:キムチチャーハン、トマト、冷奴

オリーブオイルヨーグルト

朝、ワセリン0.5本文塗布。

夜、37度のぬるま湯でしっかり洗顔後、全顔にワセリン2.3本文塗布。